1. Co to jest techniczne podciąganie? Jak to wygląda? Czym wykonuje się ten ruch? Oglądałem filmy, czytałem różne wypowiedzi(nie tylko sfd), ale nic szczególnego tam nie mówią, ani nie piszą.
2. Jak wyćwiczyć ten ruch?
3. Podciągam się głównie podchwytem- czy tutaj też można to zastosować? Chciałbym przełamać liczbę 30 powtórzeń, a siłowo robię 28. Dziękuję za odpowiedzi.