Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3
Witam, na wstepie oswiadczam iz nie wiem czy pisze w dobrym dziale, jezeli nie to przepraszam i prosze o przeniesienie
A teraz do rzeczy..
Moim problemem jest brak masy.. ogólnie waga..
18 lat - 175cm wzrostu - 55kg wagi <-- ? ;/
Stad moje pytanie.. czy mam szanse na przyrost wagi/masy biorac jakies odzywki (tu czekam na propozycje) i prosty trening typu pompki, brzuszki, przysiady no i hantle 3/5kg ?
Szacuny
0
Napisanych postów
476
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12460
a tam glupoty gadasz najwidoczniej niejesz tyle ile trzeba ja tez myslalem ze jem duzo a dopiero jak sie przypilnowalem cos tam ruszylo powoli ale zawsze cos wiec JEDZ i wklej diete.