Cos jeszcze?

Siema
Od wczoraj jestem na cyklu na kreatynie. Kupiłem sobie krete creatine capsules i gainera whey gainbody (oba z acitvlabs). W planie bylo wydanie 200zl, zmiescilem sie w 120. Zostalo jeszcze troche kasy. Po dzisiejszej rozmowie z kumplem doszedlem do wniosku, ze moglbym jeszcze cos dokupic (on mowil, zeby dokupic bcaa), jak myslicie, co powinienem dokupic jeszcze dla lepszych efektow?

Edit. Aha, dla wszystkich "madrych", ktorzy juz sie gotuja, zeby napisac, zebym najpierw pomyslal o diecie napisze drukowanymi: MAM DIETE!!!

Zmieniony przez - dezetbe w dniu 2011-03-15 16:56:26

Ankieta i możemy działać coś. BCAA dobra rzecz .

BCAA bez watpienia

po pierwsze uloz diete.



hehe



z dodatkow masz rozne substancje ktore niznacznie moga cos tam pomoc, musisz postawic sobie pytanie na czym ci bardziej zalezy... na tym by np trening przebiegal troche milej, czy bardziej cos kompleksowego niedoraznego jak np bcaa.

Wiek : 20

Waga : 68kg

Wzrost : 180

Cel cyklu : masa

stosowane już wcześniej suplementy : 2 x cykl kreatynowy

Uprawiane inne sporty : boks 1x/tydz

stosowane wcześniej spalacze : -

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : -

ilość dni wolnych od kreatyny : prawie rok

przewidziane finanse na cykl : 200-250zl

uwagi i sugestie : -

Staż treningowy : 18-24 miechow na silce w ponad 3 lata czasu

FOTA: (swojego nie wrzucam, ale taka mam sylwetke, tylko moze troche lepsze cyce i lepsza rzezba) :P

Moim zdaniem na siłę szukasz ujścia dla swoich pieniędzy, dieta jest, kreatyna jest, na tym etapie to wystarczy. Jeżeli mam Ci coś polecić, to kup sobie pas albo dobre rękawice

j/w

Dobra, ale oprocz treningow na silce mam jeszcze boks. Wiec cos wiecej by sie przydalo i ja to po prostu czuje. Druga sprawa, ze po tym cyklu pewnie odchodze od silowni i rzucam sie na le parkour, wiec jest to moj ostatni cykl na dlugi czas. Na serio uwazacie, ze jakies suple do tego nie moglbym dorzucic?

Po przemysleniu doszedlem do wniosku ze lepiej przeznaczyc te 80zl na wiecej kurczaka w diecie niz bcaa :) Pozdro all

Dobrze zrobiłeś :)