Szacuny
3
Napisanych postów
118
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1027
j.w jaki wpływ ma oddanie krwi na "spadki"
wiem że krew regeneruje się w ciągu tygodnia. W dniu w którym oddawałem krew nie miałem siłowni, jednak nazajutrz już trening K1. Po oddaniu czułem się osłabiony ale nie specjalnie. Czy spadnie mi w tym wypadku siła, kondycja itp. Jeśli tak to na jak długo..
Szacuny
11150
Napisanych postów
51594
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
na te kilka dni odpuść sobie treningi, dobrze jedz, dużo śpij. Poszedłem kiedyś na siłownię dzień po oddaniu krwi i mimo że rano było wszystko ok, to na treningu słaniałem się na nogach. Nie mówiąc już o żyłce która zaczęła pękać, bo nie zdążyła się zasklepić po wkłuciu.
Szacuny
3
Napisanych postów
118
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1027
Nie jeden kumpel z klasy poszedł w ten sam dzień na siłke i mówili, że nic szczególnego im się nie działo. Jedynie to troche mniej siły. Ale aż tyle nie moge zrobić sobie przerwy ;d za duże spadki by były. Dzisiaj oddawałem ale nie czuje się źle jutro zobacze co się bd działo na treningu... najwyżej potrenuje "technicznie" i nie bd się tak wymęczał ;p