*Universal Storm
*białko Ostrowia
*witaminki i mineraly Universala Daily Formula
*żeń szeń olimpa
Myslałem żeby dodać jeszcze na noc Tribuacitve b6 activlaba. Na wcześniejszym cyklu kreatynowym brałem to na noc lepiej się spało. Regeneracja poprawiona, bardziej wypoczety i wyspany byłem.
Problem tkwi w tym, że żen szeń zawiera 12 witamin w dawkach 100% zapotrzebowania. Tribuactive też jakieś szczątkowe ilosci posiada.
Chciałem brać te suple w nastepujacy sposob:
Dni treningowe
1.rano po obudzeniu dawka storma
2.po sniadaniu tabletka witamin universala
3.po treningu bezposrednio storm
4.pozniej jak sie przebiore po treningu białeczko
5.na noc 2 kapsy Tribuactive
I nie wiem gdzie dodać ten żeń szeń ;/ I czy jest to dobra opcja. Niedługo piszę maturkę więc dla ożywienia mózgu mam tego żen szenia hehe ;) Żeby się lepiej koncentrować. Lub może ktoś ma jakieś sprawdzone i niedrogie suple na koncentrację? miłorzab japonci i lecytyna chyba sa dobre. Prosze o rady i pomoc w rozpisaniu i doboru supli. Pozdrowienia
<--------Jeśli pomogłem SOG :)
http://www.sfd.pl/Najprostsza_zupa/krem_na_świecie!-t1061270.html
"Amat vitoria curam"