Mam lejkowat klatkę piersiową ale nie jest tragicznie. Przeraża mnie fakt ćwiczenia bo trace zapał po 20 min ćwiczenia klatki jako że w głowie mam 1000 rzeczy które mogę robić źle. Nie bardzo mi się uśmiecha chodzenie do terapeuty jako że mnie nie stać. Pytanie. Czy ktoś jest w stanie powiedzieć czy ćwicząc w domowych warunkach na trening taki jak u ludzi bez wady mogę sobie krzywdę zrobić? niejestem kulurysta ale już mam dość wychodzenia na plażę w korzuchu.
Dodam że nie ma żadnych bólów jak ćwiczę.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 27
Waga: 95 kg
Wzrost: 197
Cel treningowy: wyprostować klatkę piersiową
Staż treningowy na słowni: 2 miesiące
Uprawiane inne sporty: brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga sztangielki + waarunki domowe. ostatecznie jak wymagana siłownia
Dieta: brak specjalnej. Pozatym standardowo ziemniaki kotlet czasem ryz i surówki
Przeciwskaznania medyczne: lejkowa klatka piersiowa
Zażywane suplementy: brak