ok. to w takim razie węgle licze z warzywami i moge wyrzucić troche pieczywa i ryż z diety (?)
...
Napisał(a)
wiem,wiem i jem! ;)
ok. to w takim razie węgle licze z warzywami i moge wyrzucić troche pieczywa i ryż z diety (?)
ok. to w takim razie węgle licze z warzywami i moge wyrzucić troche pieczywa i ryż z diety (?)
...
Napisał(a)
Patka dziewczyno ogarnij się
Węgli z warzyw NIE LICZYMY, do bilansu wliczamy tylko strączkowe. Poczytaj sobie dzienniki innych dziewczyn co jedzą i jak, przecież nie będziemy się licytować o każdy produkt przez kolejne kilka stron.
Węgli z warzyw NIE LICZYMY, do bilansu wliczamy tylko strączkowe. Poczytaj sobie dzienniki innych dziewczyn co jedzą i jak, przecież nie będziemy się licytować o każdy produkt przez kolejne kilka stron.
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Poczekaj na opinię ekspertek, ale wg mnie to wywalamy kalafiora z rozpiski - ale jemy oczywiście, i nieco za mało tłuszczu
Dobrego tłuszczu, jak oliwa z oliwek, migdały, orzechy - nie trzeba się bać, odpowiednia ilość tłuszczu jest niezbędna do utraty naszego tłuszczu zapasowego
No i mleko 0,5% i jogurty 0,1% - to bardzo mocno przetworzony nabiał, a im bardziej przetworzona żywność, tym mniej wskazana.
Mleko jak już to min. 2% (jak się mylę to niech mnie ktoś naprostuje), jogurt najlepiej samemu zrobić.
Dobrego tłuszczu, jak oliwa z oliwek, migdały, orzechy - nie trzeba się bać, odpowiednia ilość tłuszczu jest niezbędna do utraty naszego tłuszczu zapasowego
No i mleko 0,5% i jogurty 0,1% - to bardzo mocno przetworzony nabiał, a im bardziej przetworzona żywność, tym mniej wskazana.
Mleko jak już to min. 2% (jak się mylę to niech mnie ktoś naprostuje), jogurt najlepiej samemu zrobić.
"Słownik jest jedynym miejscem, gdzie sukces wyprzedza wysiłek"
http://www.sfd.pl/Słodko_gorzkie_rozterki_/_prośba_o_fachową_poradę-t688384.html - moja walka :)
Polecane artykuły