...
Napisał(a)
Nie wiem, czy to jest dobrze, ale jadłospis na dzisiaj ułożyłam sobie taki :
Śniadanie: 7,00
Dwie kromki chleba razowego z szynką, pomidorem i bazylią, plus zielona herbata
Lunch: Sałatka warzywna: pomidor, ogórek, sałata, feta 50g, 1 łyżeczka oliwy z oliwek, 8 oliwek
Obiad: Kasza gryczana 50g, schab wieprzowy pieczony 150g, warzywa duszone (papryka, fasolka szparagowa, cebulka dymka) plus 1 łyżeczka oliwy z oliwek
Deser: Kawa z mlekiem 1,5% (stosunek 3:1), jabłko
Kolacja: Serek homogenizowany z rzodkiewką, koperkiem plus kromka chleba razowego ze słonecznikiem.
Nie wiem, czy to jest dobre, pewnie raczej nie, ale innych pomysłów nie mam..
Śniadanie: 7,00
Dwie kromki chleba razowego z szynką, pomidorem i bazylią, plus zielona herbata
Lunch: Sałatka warzywna: pomidor, ogórek, sałata, feta 50g, 1 łyżeczka oliwy z oliwek, 8 oliwek
Obiad: Kasza gryczana 50g, schab wieprzowy pieczony 150g, warzywa duszone (papryka, fasolka szparagowa, cebulka dymka) plus 1 łyżeczka oliwy z oliwek
Deser: Kawa z mlekiem 1,5% (stosunek 3:1), jabłko
Kolacja: Serek homogenizowany z rzodkiewką, koperkiem plus kromka chleba razowego ze słonecznikiem.
Nie wiem, czy to jest dobre, pewnie raczej nie, ale innych pomysłów nie mam..
...
Napisał(a)
a wystarczy wejsc w blogi dziewczyn , i skopiowac
kawa z mlekiem +jablko nie jest posiłkiem
kawa z mlekiem +jablko nie jest posiłkiem
Polecane artykuły