...
Napisał(a)
cześć, w egzaminie sprawnościowym na awf jedną z jego części jest rzut 2 kg piłką, czy mógłby ktoś się wypowiedzieć jakie mięśnie najlepiej wyćwiczyć i jakimi ćwiczeniami, żeby poprawić odległość w tym rzucie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Bardzo duzo daje sama technika rzutu, ktora musisz wypracowac, do tego wzmocnij miesnie 4glowe ud, brzuch, najszersze grzbietu, klatke piersiowa.
zdr.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Poprzedni temat
Trening na mase i brak wyników w bicepsie
Następny temat
Trening typu siła do oceny
Polecane artykuły