...
Napisał(a)
jakie mięśnie pracują przy wyciskaniu? jak często musi ćwiczyć początkujący? i ile czasu musi ćwiczyć.................... .................... ........................ ....................... ................ ................
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Poczytaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/ przyda Ci się oraz ułuż sobie plan https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
Przy wyciskaniu leżąc pracują mięśnie klatki piersiowej (głównie), barki i triceps (pełnią funkcję pomocniczą)
Przy wyciskaniu leżąc pracują mięśnie klatki piersiowej (głównie), barki i triceps (pełnią funkcję pomocniczą)
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-(
Polecane artykuły