Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
170
Witam , chciałbym sie dowiedzieć jakie odzywki zacząć brać aby jak najskuteczniej i najszybciej osiągnać cel.
Ćwiczę od pół misiąca na siłce , po długiej przerwie.
Mam 182cm , 76 kg . Stosuję FBW , chcę nabrać masy mięśniowej i lekko zbić brzuch aby był bardziej wyrzeźbiony. Nic nie stosowałem przez ostatnimi czasy. Jeśli chodzi o finanse , to coś średniego na studencki portfel .Pozdrawiam
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
173464
Rozruszaj kości przez kilka miesięcy, póki co podstawy-wedle wymogów diety odżywki, witaminy minerały czy kwasy tłuszczowe i tyle, za jakiś czas wrzuć pojedynczą formę kreatyny.
Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-03-21 15:44:09
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."