Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
24
Witam!
potrzebuje czyjejś pomocy na ułożenie planu dla treningu w domu, od razu zaznaczam, że jestem w tym całkowicie zielony i nie posiadam do tego, jakiegokolwiek sprzętu. Żaczełem się interesować KSW a dokładniej MMA i chciał bym się dowiedzieć jak mam ćwiczyć. Mogę ćwiczyć codziennie. Alę proszę o pomoc.
Szacuny
69
Napisanych postów
1977
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9455
Pomysł z dupy. Lepszym to ty się staniesz dopiero jak zaczniesz ćwiczyć w klubie. Im szybciej rozpoczniesz tym mniej czasu zmarnujesz. Doraźnie zalecam bieganie.