2) wiek 27
3) waga/wzrost 99kg/180cm
4) staż treningowy ponad rok
5) cel cyklu redukcja
6) stosowane już wcześniej suplementy glutamina kreatyna
7) stosowane wcześniej spalacze thermonex bsn
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) jest rozpisana jak bedzie trzeba rozpisze.podaje rozkład BTW:B2g,W2,5gT1g
11)przewidziane finanse na cykl juz kupilem:)
12) uwagi i sugestie .moje pytanie jet tego typ czy pomożecie mi rozpisać moje suple tylko prosilbym skrupulatnie jak by daloi rade ( chodzi mi o dni treningowe i dni nietrningowe , wjakich porach i jak ilośc)o to moje cukierki :
thermonex bsn dostałem od kolegi jest ze 30 tabl
Dymatize Dyma Burn - 90 kaps. jak skonczy mi sie BSn
Aminostar L-Carnitine 500ml
Aminostar BCAA - 120 kaps
Nutrend Flexit Drink - 400 g
Superior Amino 2222 tabs
Nutrisearch Vitamin
Revolutions Whey Shake 2,27 Kg do uzupelnienia diety
Filomag B6 +cynk
z góry prosze o rozpiske gdyż nie mam pojecia jak to rozpisac