...
Napisał(a)
Witam! Chciałbym się dowiedzieć jak to w końcu jest z łączeniem treningu siłowego i przykładowo sportów zespołowych. Trenuję trójbój siłowy, czy więc czując zakwasy po treningu wczorajszym niewskazane jest granie w piłkę nożną następnego dnia? Powinno się dać mięśniom odpocząć czy może też to wpłynie pozytywnie na przyrost siły?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Musisz dać mięśniom odpocząć, bo mięśnie rosną gdy odpoczywasz, na treningu niszczysz włókna mięśniowe. A poza tym licz sie z tym że musisz bardzo dużo jeść łącząc siłke z sportem zespołowym.
...
Napisał(a)
dokładnie j.w. grając w piłkę tracisz dużo kalorii, co musisz uwzględnić w diecie, a w trójboju kalorie są niezbędne
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-(
Polecane artykuły