...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Masz niski BF co sie chwali i daje dobra podstawe do budowania masy miesniowej bez ryzyka nabrania nadmiernej tkanki w przyszlosci jesli bys sie zdecydowal na trening bardziej kulturystyczny.
Dysproporcje poszczegolnych miesni widac na fotach. Dobrze rozwiniete rece i brzuch - proste m. brzucha.
Ode mnie szacun za to co osiagnales w domu glownie i za to jaki masz wiek. Duzy + za wytrwalosc czego wiekszosci brakuje.
Mysle ze powinienes rozbudowac trening zeby dopracowac te sylwetke. Podstawy sa dobre + charakter
Oby tak dalej :)
powodzenia
Dysproporcje poszczegolnych miesni widac na fotach. Dobrze rozwiniete rece i brzuch - proste m. brzucha.
Ode mnie szacun za to co osiagnales w domu glownie i za to jaki masz wiek. Duzy + za wytrwalosc czego wiekszosci brakuje.
Mysle ze powinienes rozbudowac trening zeby dopracowac te sylwetke. Podstawy sa dobre + charakter
Oby tak dalej :)
powodzenia
...
Napisał(a)
CrankHank właśnie o taką sylwetkę mi chodzi :) też mam 16 lat ;D a mógłbyś mi rozpisać plan i jak często trenowałeś?
Polecane artykuły