...
Napisał(a)
Witam. Zacząłem 3 miesiące temu ćwiczyć MMA. Cały czas robiłem trening na mase przy tym na siłowni. Teraz chciałbym robić taki trening typowy "pod mate". Bardzo proszę wszystkich o pomoc i podanie przykładowych planów 3 dniowych na siłownie właśnie pod kątem MMA. Z góry bardzo dziękuję ;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Temat wałkowany 253740897646 razy.
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568
Tu jest wszystko - siła, masa, kondycja wytrzymałość (bo nawet nie podałeś celu treningu )
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568
Tu jest wszystko - siła, masa, kondycja wytrzymałość (bo nawet nie podałeś celu treningu )
Poprzedni temat
Trening cykliczny-masa i redukcja rownoczesnie
Następny temat
Do knife, odrazu przenies
Polecane artykuły