...
Napisał(a)
Kupilem bialko,kreatyne,L-glutamine i aminokwasy 5000.Mam zamiar rano pic bialko,1 kapsulke L-glutaminy 2 godz.przed treningiem,jedna zaraz po treningu i 2 godz po treningu tez jedna, do tego kreatyna poltorej godz. przed treningiem jedna kapsulke i jedna zaraz po treningu i aminokwasy 5 tabletek poltorej godziny przed treningiem i 5 po treningu. Wieczorem znowu bialko przed spaniem. Pytanie: Czy ten zestaw pasuje razem, czy ewentualnie cos trzeba w tym zmienic?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Czy jesteś nietoperzem?
bo dawki bierzesz, jak dla nietoperza
glutamina 1 do 3 porcji na dobę (rano, po treningu, przed snem) po 3 do 15g na porcję
kreatyna 5 do 10 g na dobę w jednej do 3 dawek (po 3 do 5 g na porcję, np. po przebudzeniu i po treningu po 5 gram)
białko - wg braków w diecie
więcej info w dziale: www.sfd.pl/suplemnty
Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2011-03-25 00:01:49
bo dawki bierzesz, jak dla nietoperza
glutamina 1 do 3 porcji na dobę (rano, po treningu, przed snem) po 3 do 15g na porcję
kreatyna 5 do 10 g na dobę w jednej do 3 dawek (po 3 do 5 g na porcję, np. po przebudzeniu i po treningu po 5 gram)
białko - wg braków w diecie
więcej info w dziale: www.sfd.pl/suplemnty
Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2011-03-25 00:01:49
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
Poprzedni temat
prawidłowy sposób obliczenia zapotrzebowania na wartośc
Następny temat
wydłużenie nogi
Polecane artykuły