Waze 58 kg przy wzroscie 161 cm
Obwód biustu:
96 cm
Obwód pod biustem:
76 cm
Obwód talii:
75 cm
Obwód pępka:
85 cm
Obwód biodra:
94 cm
Obwód uda:
51 cm
Obwód łydki:
35 cm
Obwód ramienia:
24 cm
Obwód Szyi:
32 cm
Czy ktoś mogłby mi doradzić ile seri i powtórzen w takim treningu dla zupelnie początkujących?