...
Napisał(a)
Witam mam inse GENUSIL R i powiedziano mi ze trzeba ladowac 10 jednostek potreningowo do tego bedzie szla kura z trenu winka oxy ,enana jak ktos ladowal lub laduje inse to niech da znac ile mam ladowac jednostek ile wegli i bialka do tego z gory DZIEKI
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wino oxa + tren bez testosteronu to czarno to widze,inke masz krotka zaczyna dzialac po 30 min
a poza tym co ja odpyyerdalam dawaj ankiete
1. WIEK:
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE:
Zmieniony przez - godwithus w dniu 2011-03-27 11:12:10
a poza tym co ja odpyyerdalam dawaj ankiete
1. WIEK:
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE:
Zmieniony przez - godwithus w dniu 2011-03-27 11:12:10
...
Napisał(a)
przeciez pisze ze ma enana...
daj ankiete
daj ankiete
Pozdrawiam
http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit
...
Napisał(a)
bezpośredno po ince ja dawałem kretke,aminki ogólne,bcaa,glutamine za 15 min 100-150 gr węgli po 10 min 50/60 gr serwatki i po godzinie posiłek ryź plus kurczak/wołowina bez tłuszczy po godzinie owoce i po następnej godzinie powtórka z posiłkiem
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
1. WIEK:25
2. WAGA:95
3. WZROST:183
4. WYMIARY:
-biceps:44
-klatka:105
-udo:60
-talia:85
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata przerwa 2 i teraz 2lata non stop
6. DIETA:
-białko:320g na dobe
-węglowodany:poniżej 50g
-tłuszcz:10g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4 miesiące temu deka prolka
8. TRENING:Teraz typowa żyłówka 3cwiczenia po 3 serie i po 20 ruchów na każdą partie
9. CEL CYKLU:żyła
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):szybko nabieram tłuszczu na brzuchu
13. STAN ZDROWIA:ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:150
-martwy ciąg:120
-przysiad: 80
2. WAGA:95
3. WZROST:183
4. WYMIARY:
-biceps:44
-klatka:105
-udo:60
-talia:85
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata przerwa 2 i teraz 2lata non stop
6. DIETA:
-białko:320g na dobe
-węglowodany:poniżej 50g
-tłuszcz:10g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4 miesiące temu deka prolka
8. TRENING:Teraz typowa żyłówka 3cwiczenia po 3 serie i po 20 ruchów na każdą partie
9. CEL CYKLU:żyła
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):szybko nabieram tłuszczu na brzuchu
13. STAN ZDROWIA:ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:150
-martwy ciąg:120
-przysiad: 80
...
Napisał(a)
Zapomniałem dodać że od 4 lat trenuje king boxing wiec niechce być duży tylko dobrze pożylony bo stoję po klubach na bramce takze musze byc w miare szybki dzieki za odpowiedzi lapcie sogi
Polecane artykuły