-Universal storm - 1 poracja rano,1 porcja po treningu
-X-pand-Extreme pump Dymatize - 1 porcja 40 min przed treningiem
-Dymatize BCAA Complex 2200 - 1x2caps 1godz przed treningiem,
1x2caps 30 min po treningu
-Animal FleX - - tego niewiem jak brac
Bede mial 2 teningi dziennie , 1 trening to 1godz biegania , pozniej po poludniu silownia , chce zrobic szybkosc i wytrzymalosc , powiedzcie mi czy ide w dobrym kierunku , a efekty na pewno zrelacjonuje zdjeciami po tym cyklu .
Prosilbym o ewetualnie zmiane dawkowania jesli ktos sie na tym dobrze zna i uwaza ze ta jest zla.