http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/2d5596617c256e3a.html
a tu foty po 10 dni redukcji
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/026325e9b6d48122.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/d010d7fd498335b0.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/a9b04fa806985d43.html
Rok trenuje umiejetnie niestety mimo dobrego treningu zła dieta dała mi taki wyglad jaki mam. Prosze o jakies porady.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 99
Wzrost: 180
Obwód klatki: 120
Obwód ramienia: 42,5
Obwód talii: 98
Obwód uda: 70
Obwód łydki: 47
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 23
Aktywność w ciągu dnia: siłownia 3x w tyg i 3x w tyg bierznia na czczo.
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia
Odżywianie: Zła dieta .. wszytko co wpadło w ręke.
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: żadne
Stan zdrowia: Dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: 6
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermo speed aktualnie ripped freak 2 kaps słabo działaja..
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: posiadam
Stosowane wcześniej diety: Zalewka.