waże 72-73 kg, chce teraz sprobowac takiej diety, w dni nie treningowe mniej wegli. Warzywa też sa których tu nie uwzglednilem. Ktoś coś doradzi?
Posiłek 1(omlet robiony dzień wczesniej) od razu po przebudzeniu, a drugi juz w szkole, zeby spokojnie zjesc i sie nie spieszyc.
Zmieniony przez - Ult93 w dniu 2011-03-29 19:24:59
Zmieniony przez - Ult93 w dniu 2011-03-29 19:26:43