...
Napisał(a)
Aha. Czyli starać się nie jeść już tłuszczy?? I dalej masować ?? A do ilu tak proponujecie, wcześniej pytałem to nikt nie odpowiedział... :(
...
Napisał(a)
Od tylu ilu uważasz że Ci wystarczy, możesz masować bez końca, wycinka jak się zalejesz, zdjęcie jak na NK czy fotke...
...
Napisał(a)
moim zdaniem lustro najlepszy wyznacznik.uznasz że sie sobie podobasz i dobrze sie czujesz tak jak jest to przestaniesz masowac.
... a 7 dnia Bóg stworzył siłownie
...
Napisał(a)
"Czyli starać się nie jeść już tłuszczy" he nie o to chodzi;) tłuszcze są potrzebne w każdej diecie:) możesz spokojnie masować do 90kg przy twoim wzroście i sylwetce jaką posiadasz teraz(czyli nikła ilość fatu)
trening*dieta*POTĘGA
Poprzedni temat
Zmiana FBW
Następny temat
W planie fbw metoda 15-10-5 tylko dla zaawansowanych????
Polecane artykuły