"Robiac byle co, stajesz sie byle kim"
Moj dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/_GET_BIG_OR_DIE_TRYIN_by_zinko-t918364.html
...
Napisał(a)
kazdy chce szybko zrzucic brzuch tylko nikt nie patrzy ze szybko sie wcale nie zatluscil. Wszystko wymaga czasu. Poszlo w brzuch bo jadles byle co i bez aktywnosci fizycznej. Zacznij od diety przede wszystkim
...
Napisał(a)
diet na forum jest pełno wystarczy przeczytać kilka postów z prośbą o poprawienie jej.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Wiem,wiem ze niestety szybko tego nie zrzuce ale w koncu trzeba zaczac bo i samopoczucie jest coraz gorsze...Diete swoja ulozylem i wrzucilem do odpowiedniego tematu czekam tylko az ktos sprawdzi czy jest to zrobione w miare sensownie?
...
Napisał(a)
Ale ten temat też est odpowiedni podziel sie nią z nami.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
[dzienniki.sfd.pl/diety/przeglad/8865] i co Ty na to?Pierwszy raz planuje diete wiec nie zdziwie sie jesli wszystko jest nie tak
...
Napisał(a)
nie wiadomo jak to odpalić.. zrób zrzut i tu wklej
poczytaj podwieszone
trening fbw jakiś, + troche aero i tyle, 0 spalaczy bo dieta sama styknie
i nie ma czegoś takiego jak miejscowe odchudzanie:) nie odchudzisz tylko brzucha;)
i z dobra dietą nie schudniesz 3kg / tydzień, więc przygotuj się że to potrwa;)
poczytaj podwieszone
trening fbw jakiś, + troche aero i tyle, 0 spalaczy bo dieta sama styknie
i nie ma czegoś takiego jak miejscowe odchudzanie:) nie odchudzisz tylko brzucha;)
i z dobra dietą nie schudniesz 3kg / tydzień, więc przygotuj się że to potrwa;)
...
Napisał(a)
Potrwa,potrwa ale trzeba w koncu zaczac:)Zrobie jakas fajna dietke wieczorem i wrzuce do oceny,a bieganie rano czy lepiej wieczorem?
...
Napisał(a)
jedni preferuja rano na czczo drudzy jakies 1-2h po posilku. Ja jestem za drugim rozwiazaniem poniewaz nie wyobrazam sobie jak mozna bez posilku wykonywac jakis wysilek fizyczny. Palenie miesnia
"Robiac byle co, stajesz sie byle kim"
Moj dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/_GET_BIG_OR_DIE_TRYIN_by_zinko-t918364.html
Poprzedni temat
Program naprawienia popełnionych GŁUPOT - POMÓŻCIE.
Następny temat
ile mozna jesc jajek?
Polecane artykuły