Mięśnia trochę złapałem, ale tłuszczu również. Zależy mi na estetycznej sylwetce- jak najmniej bf(w granicach rozskądku).
Foty:
[zapodaj.net/590b5ed65342.jpg.html]
[zapodaj.net/25fae5c0fd9b.jpg.html]
[zapodaj.net/e4819beafc82.jpg.html]
Co zrobić żeby zlikwidować tłuszcz na brzuchu i trochę lipo(mam nadzieję, że to lipo) nie tracąc na mięśniach?
Do tego chciałbym zbudować dobre mięśnie brzucha, tylko nie wiem co w jakiej kolejności.
Dodam, że mięśnie brzucha mam BARDZO słabe.
Pozdrawiam