wiadomo, nie można ćwiczyć non stop na siłce. Co ile powinno się zrobić chociaż tydzień przerwy od siłki- nie mam na myśli, aby chlać przez ten okres tylko taki odpoczynek.
...
Napisał(a)
Siemka,
wiadomo, nie można ćwiczyć non stop na siłce. Co ile powinno się zrobić chociaż tydzień przerwy od siłki- nie mam na myśli, aby chlać przez ten okres tylko taki odpoczynek.
wiadomo, nie można ćwiczyć non stop na siłce. Co ile powinno się zrobić chociaż tydzień przerwy od siłki- nie mam na myśli, aby chlać przez ten okres tylko taki odpoczynek.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wedle uznania jeśli czujesz, że za duzo to odpocznij.
Często robi się takie przerwy a raczej zmniejsza intensywność treningową np. przy zmianie cykli treningowych lub tez w okresach wakacyjnych.
Często robi się takie przerwy a raczej zmniejsza intensywność treningową np. przy zmianie cykli treningowych lub tez w okresach wakacyjnych.
...
...
Napisał(a)
Ok,
a znasz jakieś ćwiczenia na odstajace łopaki? Myślałem, że jak poćwiczę plecy to wróci wszystko do normy, ale coś nie wyszło.
a znasz jakieś ćwiczenia na odstajace łopaki? Myślałem, że jak poćwiczę plecy to wróci wszystko do normy, ale coś nie wyszło.
...
Napisał(a)
Poszukaj ćwiczeń wzmacniających dolną cześć mięsnia czworobocznego grzbietu oraz mięśnia równoległobocznego.
...
Poprzedni temat
entezopatia mieśni przykręgosłupowych
Polecane artykuły