[ART] Nawadnianie w sztukach walki

Podziękował za troskę ;)

Dzięki za Sogi
Tak nie powinno się od razu po treningu łapać za wodę, ponieważ jeszcze się pocimy i pijąc wodę wypacamy ją wypłukując z organizmu niezbędne minerały. Warto jest odczekać te 30 min, ale należy pamiętać o nawodnieniu organizmu po treningu. Często zdarza się, że pragnienie stopniowo mija i zapominamy o piciu.

- sportowcy tracą płyny ustrojowe z moczem i potem


Dlatego najlepiej jest pić napój ze swojego potu i moczu jak Juan Manuel Marquez...


Hehe żartuję...Celejowa przypomina na ból głowy...

Witaj w domu, Cezi

A z tymi napojami to różnie im więcej miesa, tym więcej trzeba pić. Gdzieś kiedyś czytałem, że jeden z czołowych polskich kulturystów, Mariusz Strzeliński wypijał podczas treningu 3l wody...

Zawsze mowie sobie ze nie bede pil, a potem budze sie z bolem glowy

Dałbym Ci soga ale juz nie mam jak

Marquez pił swój pot do walki z Pacquiao. Twierdził, że mocz jest bogaty w witaminy i minerały, tylko ciekawi mnie czemu poprzednio organizm je wydalił

Mariusz Strzeliński wypijał podczas treningu 3l wody...
Sam pije ze dwa litry jak trenuje na siłowni.

Sa ludzie ktorzy wierzq w zdrowotne dzialanie siuskow...
Urynoterapia sie chyba to nazywa