...
Napisał(a)
Witam. Cwicze na silowni a od miesiaca chodze na MMA i pytanie czy w dni treningowe MMA moge chodzic na silke? Znaczy najpierw silka i pozniej mam MMA. MMA mam w pon srd i czw. A w pon i srd cwicze na silce i pytanie czy mam sobie odpuscic silke w treningi MMA??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
lepiej wrzuć treningi na siłowni w jakieś inne dni np wt pt, czy też 1 dzień w tyg a 1 w weekend
przy takim rozkładzie organizm ma czas na regeneracje, a jeden trening nie wpływa negatywnie na efektywność drugiego
Zmieniony przez - mleqs w dniu 2011-04-11 20:49:05
przy takim rozkładzie organizm ma czas na regeneracje, a jeden trening nie wpływa negatywnie na efektywność drugiego
Zmieniony przez - mleqs w dniu 2011-04-11 20:49:05
Never Too Late
"Nie w szczepionkę k***O!!!"
...
Napisał(a)
Masz malutki staz w MMa więc treningi napewno są dla Ciebie bardzo męczące, nie wiem jak z siłownią ale jest mała szansa żeby robić porządny trening mma i siłownie w jednym dniu. A jak masz robić 2 treningi na odwal to lepiej zrób jeden ale porządnie
Brazilian Jiu Jitsu
Warning: Choking Hazard
"Sport to połamane kości a nie twarz w reklamach"
...
Napisał(a)
Jak już koniecznie chcesz robić 2 treningi w jednym dniu to jeden powinienes zrobic rano a drugi wieczorem.Taki trening jeden bezposrednio za drugim to porazka
Polecane artykuły