Szacuny
4
Napisanych postów
474
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15963
Wpadł mi do głowy pewien pomysł. Mięśnie aby rosły potrzebują pobudzenia i nowych bodźców. Dlatego zmieniamy plan co ~2miesiące tak?
A co wy na taki pomysł, żeby ułożyć dwa splity i zmieniać te plany co tydzień?
Tak żeby było bardziej zrozumiale - Tydzień 1 - split A, Tydzień 2 - split B, Tydzień 3 - A itd..
Może już był taki temat na forum ale nie trafiłem na niego.
sprawiedliwosc bez mocy jest niczym lecz moc bez sprawiedliwosci to tylko przemoc...
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347459
Wpadł mi do głowy pewien pomysł. Mięśnie aby rosły potrzebują pobudzenia i nowych bodźców. Dlatego zmieniamy plan co ~2miesiące tak?
Niekoniecznie.Jeżeli plan działa-możesz go ciągnąć dłużej.Poza tym układ nerwowy potrzebuje czasu na regenerację.
Tematów takich trochę było.Ja raczej nie widziałbym takiej strategii.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-04-13 15:05:03
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„