DATA WAGA BICEPS KLATA TALA UDO ŁYDKA PRZEDRAMIE PAS
22.03.2011 71,2kg 36cm 104cm 85cm 54cm 36cm 28cm 86cm
29.03.2011 70,8kg 36cm 104cm 85cm 54cm 36cm 28cm 85cm
4.04.2011 70,4kg 36cm 103cm 84cm 54cm 36cm 28,5cm 85cm
11.04.2011 69,8kg 36cm 103cm 84cm 54cm 36cm 29cm 84cm
17.04.2011 70,0kg 35,5cm102cm 84cm 53cm 36,5cm 28,5cm 84cm
Zauważyłem spadek wagi, ale obwody prawie w ogóle nie spadają. Czy jest to zbyt krótki okres, czy może należy skorygować coś w diecie??
schemat mojej diety:
MODERATE HIGH LOW
2400kcal 2600kcal 2200kcal
Wt, Śr, Pt Pon, Czw Sob, Nie
b/t/w b/t/w b/t/w
144/114/198 144/114/248 144/114/149
Jadłospisu nie podaje bo jest zróżnicowany, ale oczywiście zgodny z zasadami zdrowego odżywiania.
Z góry dzięki za pomoc
JUst DO it!