dzien w dzien codziennosc nas powolnie zabija a co z jutrem?
...
Napisał(a)
WITAM wszystkich chcial bym sie od was dowiedziec ile moge wykonywac cwiczen na dana partir miesni np;ile cwiczen na klatke i na bica za pomoc bede dawal sogi z gory dz
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zależy czy jedziesz treningiem fbw czy splitem
FBW 1 ćwiczenie na partie, plecy 2 ćwiczenia
SPLIT 3-4 ćwiczenia
FBW 1 ćwiczenie na partie, plecy 2 ćwiczenia
SPLIT 3-4 ćwiczenia
...
Napisał(a)
zalezy od stazu
przy fbw uda tez 2 cwiczenia
w splicie na duze partie jak wyzej 3-4 cwiczenia
na male 2-3
na nogi serii w splicie bedzie wiecej
z tego wzgledu ze na uda powinno sie wykonywac 4-5 cwiczen
i do tego 2-3 na lydki
przy fbw uda tez 2 cwiczenia
w splicie na duze partie jak wyzej 3-4 cwiczenia
na male 2-3
na nogi serii w splicie bedzie wiecej
z tego wzgledu ze na uda powinno sie wykonywac 4-5 cwiczen
i do tego 2-3 na lydki
...
Napisał(a)
Sterydist - w jakie dni tygodnia cwiczysz? I ile razy w tygodniu?
Trener personalny / psycholog
Jeśli pomogłem, albo dowiedziałeś się czegoś wartościowego - przyznaj SOG-a :)
Polecane artykuły