Ariosti
Czy szybki marsz na bieżni 6km/h, 5 razy w tygodniu można zaliczyć do treningu aerobowego? Czy da jakieś znaczące efekty w postaci zgubienia nadwagi?
Pozdrawiam Ariosti.
Pozdrawiam Ariosti.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
61
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1533
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Viren
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Bez diety nic nie da.
Duzo 5x w tygodniu, nie napisałeś ile czasu.
Ogólnie lepiej biegać/maszerować na swiezym powietrzu.
Duzo 5x w tygodniu, nie napisałeś ile czasu.
Ogólnie lepiej biegać/maszerować na swiezym powietrzu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
61
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1533
Dieta zbilansowana. Trening siłowy dopracowany. Potrzebuje jedynie aerobów. Czy koniecznie musi to być bieg? Wolałbym szybki marsz. Wtedy mniej obciążam staw kolanowy.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Bieznia w ogole obciaza stawy...
Moze byc marsz na poczatek.
Moze byc marsz na poczatek.
