Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7
Witam,
bardzo długo (2 lata) nie uprawiałem sportów. Jeżdzę autem, siedząca praca, generalnie prawie 0 ruchu. Postanowiłem się za siebie zabrać i zacząłem chyba ze zbyt grubej rury. Od 2 tygodni jeżdzę na rowerze, w pierwszych 2 dniach dodatkowo schodziłem i wchodziłem z rowerem z 7 pietra na piechotę. Po tych gonitwach schodowych pojawiło się dziwne pulsowanie w łydkach. Nic nie boli ale czuję to pulsowanie gdy się nie ruszam. Widzę nawet na łydce takie delikatne skurcze w różnych miejscach. Nocą praktycznie to nie występuje. Spotkał się ktoś z takim przypadkiem? Wiem, że mam lekki niedobór magnezu bo mam również lekkie drganie powieki ale już uzupełniam. Jak długo taki stan może się utrzymać? Czy mam dalej jeździć czy przestać na kilka dni? Staram się każdego dnia przejechać około 30-40km.
Szacuny
6
Napisanych postów
463
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4646
To jest dział dla niezarejestrowanych.
" Gdybyś usłyszał tysiąc razy- nie uda Ci się.
To wiesz co?
Rób nadal wszystko jak najlepiej potrafisz i pokaż, jak bardzo się mylili.
Sukces jest największą, dostępną, ludzką zemstą."
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7
Pije około litra wody. Czasem powerade. Kupilem neomag cardio i biore 2 tabletki dziennie od tygodnia. Jedna powieka juz znormalniała a druga i lydki jeszcze sie opieraja.