Dodam, że stosuje ISO Plus i Carbonox.
...
Napisał(a)
Witam, mam pewien problem, a mianowicie : Trenuje piłkę nożną, mam 18 lat, 176 cm i ważę 76kg, wagi przybyło mi po kontuzji kolana ponieważ musiałem pauzować przez 5 miesięcy... Chciałbym zrzucić parę kilo, bo mimo przepracowanego prawie całego okresu przygotowawczego w zimie za dużo nie zrzuciłem i odczuwam braki w szybkości. Może ktoś polecić jakieś fajne reduktorki ?
Dodam, że stosuje ISO Plus i Carbonox.
Dodam, że stosuje ISO Plus i Carbonox.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
najlepszy reduktor to "diet-burn". a iso plus i carbo na redukcji to nie jest najlepsza opcja.
uloz diete i wklej do oceny
uloz diete i wklej do oceny
Stop wishing start doing
...
Napisał(a)
Dokładnie jak kocio :) najpierw myślimy o diecie, a potem pomyślimy o ewentualnych suplach:)
...
Napisał(a)
A możemy razem pomyśleć o diecie ? Bo nie mam pojęcia za bardzo o niej ; /
...
Napisał(a)
Jeśli nie masz doświadczenia w tych sprawach to polecam na początek diete białkową.
Zasada jest prosta:) Po prostu dużo pełnowartościowego białka, a trochę mniej węglowodanów ( wyłączamy absolutnie węglowodany proste, spożywamy węglowodany złożone o niskim ig) oraz tłuszczy
To Ci się przyda:)
https://www.sfd.pl/Wybrane_posty_działu_Odżywianie-t127853.html
Zasada jest prosta:) Po prostu dużo pełnowartościowego białka, a trochę mniej węglowodanów ( wyłączamy absolutnie węglowodany proste, spożywamy węglowodany złożone o niskim ig) oraz tłuszczy
To Ci się przyda:)
https://www.sfd.pl/Wybrane_posty_działu_Odżywianie-t127853.html
Polecane artykuły