3 lata chorowalam na bulimie, a wkoncu skonczylo sie to depresja. Chudniecie i tycie moglabym przedstawic na bardzo skomplikowanym wykresie ( wiele lukow i krzywizn -,- ) Mam za soba kilka prob odchudzania, lecz konczyly sie one zazwyczaj nawrotem bulimii...
Otoz niedawno udalo mi sie wyjsc z depresji ( tak mi sie przynajmniej wydaje, mojemu lekarzowi tez ) choc nadal nie mam pelnej checi do zycia i dzialania - co utrudnia mi uprawianie sportu. PRzejde wkoncu do konkretów - mam 164 cm wzrostu, jeszcze niedawno wazylam 58 kilo... a dzisiaj waze juz 71. Pomozcie mi zdrowo schudnac... Zeby nie zakonczylo sie to znowu tym samym pieklem. Czy rzeczy typu Therrmo Speed z Olimpu cos pomoga ? Czy zainwestowac w cos innego ? Sport - Dwa razy w tygodniu jezdze konno, duzo spaceruje, czesto jezdze na rowerze. Z gory mowie, ze o bieganiu nie ma mowy - zbrzydnie mi po czasie, nie mam checi, wstydze sie biegac a przede wszystkim mam sklonnosc do popadania w skrajnosci. Odzywiam sie w miare zdrowo, z tym problemem, ze duzo jem ( wciaz dokucza mi glod z nerwow, chociaz z natury jestem milosnikiem wszystko, co dobrze smakuje ) Prosze o kilka dobrych rad od doświadczoncyh ludzi. Z gory bardzo dziekuje osobom, ktore postaraja sie mi pomoc
Płeć: Kobieta
Wiek: 18
Waga: 71
Wzrost: 167
Obwód klatki: 87
Obwód ramienia: 23
Obwód talii: 72
Obwód uda: 45
Obwód łydki: 30
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: sporo.
Aktywność w ciągu dnia: szkola
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jazda konna dwa razy w tygodniu, spacery, jazda na rowerze
Odżywianie: uwielbiam mieso !
Cel: redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: bulimia, o ile to wazne
Preferowane formy aktywności fizycznej: tyle, na ile pozwoli mi chec dzialania
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: bio cla
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: TAK
Stosowane wcześniej diety: dukan