------------------------------------------------------------
**Edimus et vivamus, non vivimus ut edamus!! **
leniwa Nikoosia
Doradca w dziale Fitness
...
Napisał(a)
To niewatpliwie ciezka praca .... Latwiej idzie jak sie ma z czego zrzucac .... Ja zaczelam z 78 kilogramami... Wlistopadie byla tylko dieta - Monti zreszta, chyba dosc mocno tzymalam sie zasad... Wgrudniu dolaczylam codzinne jezdzenie okolo 60 minut na rowerku - mam w domu i zamaiast siedziec bezczynnie przed telewizorem... A od poczatku stycznia zapisalam sie do fitnessclubu i spedzam tam niemal codzinnie przynajmniej 2,3 godziny... W lutym mialam duzo czasu - bo ferie i dawalam sobie niezle popalic... Teraz niestety nie udaje mi sie juz tak mocno trzymac diety, zbyt czesto zdazaja misie rozne grzeszki - gdyby nie to moje postepy zapewne bylyby jeszcze wieksze
...
Napisał(a)
Fajnie...
Mi nie udaje się nic zrzucić mimo dietki i ćwiczeń...
Ech...
Mmonikaa
Mi nie udaje się nic zrzucić mimo dietki i ćwiczeń...
Ech...
Mmonikaa
Mmonikaa
...
Napisał(a)
Moniczko, jeśli to tak poważna sprawa (ćwiczysz, trzymasz dietę i nic) to mam propozycję - może spróbuj przez tydzień zapisywać dokładnie wszystko w tym temacie - co zjadasz i ćwiczysz (z godzinami). Wrzuć to nam, a przeanalizujemy, co może być tego przyczyną.
Pozdrawiam
----------------------------------------------------------
Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na
http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek
niż z Sog'a!
==== modka działu fitness ====
Pozdrawiam
----------------------------------------------------------
Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na
http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek
niż z Sog'a!
==== modka działu fitness ====
Polecane artykuły