"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
Szacuny
119
Napisanych postów
4307
Wiek
42 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
58816
Wydaje mi się że podczas wysiłku aerobowego wszystkie mięśnie się lepiej dotleniają.Wiadomo że podczas jazdy na rowerze najbardziej pracują mięśnie nóg ale i pozostałe dostają chyba porcję odżywczego tleniku.Tylko zastanawiam się czy to owe dotlenienie wpływa jakoś znacząco na poprawę wyników wytrzymałościowych.
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
Szacuny
119
Napisanych postów
4307
Wiek
42 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
58816
Oki,dzięki za odpowiedz.Myślałem jednak całe życie że mięsień dotleniony to mięsień sprawniejszy i wydolniejszy.Ten rower to tak dodatkowo myślałem a ćwiczenia z dużą ilością powtórzeń już wykonuję.
Szacuny
119
Napisanych postów
4307
Wiek
42 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
58816
Myślałem o tym.Tylko nie wiem czy bym się nie przetrenował.Ćwiczę teraz planem Armstronga. Nie wiem jaką intensywność pływania dobrać do tego planu.Pewnie musiałbym z niego zrezygnować i ćwiczyć drążek co drugi dzień.