Chce troche zredukować.
Mam 180 cap. TreC CM3
jakies 300 g białka WPC Protein ECONO 80
i pare blistrów Olimp BCAA MegaCaps
Jestem teraz na rzeźbie dieta redukcyjna jest.
Trening 4 dniowy.
Pon. klata + bic
śr. barki + tric
pt. plecy
sob. nogi
Chciałbym abyście mi doradzili jak dawkowac to ?
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -
Wiek: 18
Waga: 76
Wzrost: 175
Cel cyklu: rzeźba
stosowane już wcześniej suplementy : białko
Uprawiane inne sporty: -
stosowane wcześniej spalacze : -
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -
ilość dni wolnych od kreatyny: -
przewidziane finanse na cykl: -
uwagi i sugestie: brak
Staż treningowy: 1.5