Aeroby - efektywność

no ja musze tez odswierzyc

chodzi o ten taki straszny katabolizm
skoro organizm pobudzil miesnie treningem silowym to widocznie musial je zbudowac zeby podolac obciazeniom i jak je spali te miesnie to teoretycznie oslabi to co zrobil wczesniej?

a jak spali tluszcz to nic mu sie praktycznie nie stanie

nie rozumiem tego Tyka plz wyjasnij

mięsnie w odróżnieniu od tłuszczu zużywają energie w stanie spoczynku (nic nie robiąc), dlatego też w sytuacji deficytu kalorycznego organizm właśnie mięsni a nie tłuszczu pozbywa się chętnie

a nie interesuje o to ze potem na silowni juz rady nie da ? dobra poczytam sobie i nie mecze juz

organizm nie myśli i nie przewiduje że jego właściciel zaprowadzi go za 2 godziny na siłownię

no ale z wczesniejszych np moich 2lat spedzonych na silce to moglby juz przewidziec