...
Napisał(a)
Biniu mam pytanie troche chyba nie na temat ale skoro ja zalozylem ten to tutaj zapytam - czy w hst mozna robic jedna wlasciwa serie danego cwiczenia (+ 2-3 rozgrzewkowe) w kazdym mikrocyklu?
...
Napisał(a)
ilosc serii zalezy od osobnika
ale sadze ze poza od polowy piatek bedzie to zbyt malo
Bryan udzialel kilka razy odpowiedzi na to pytanie na lamach Perfect Body - polecam caly cykl o HST
w nastepnym numerze PB Bryan zmiemia temat
ale sadze ze poza od polowy piatek bedzie to zbyt malo
Bryan udzialel kilka razy odpowiedzi na to pytanie na lamach Perfect Body - polecam caly cykl o HST
w nastepnym numerze PB Bryan zmiemia temat
...
Napisał(a)
spoko a wiec moze byc tak ze w 15 i 10 bede robil 1 serie a w 5 i negatywach 2 serie wlasciwe?
ooo super a mozna wiedziec jaki to bedzie temat? albo chodziaz czy nadal bedzie zwiazany z trniengiem czy moze juz z zywieniem?
ooo super a mozna wiedziec jaki to bedzie temat? albo chodziaz czy nadal bedzie zwiazany z trniengiem czy moze juz z zywieniem?
...
Napisał(a)
jak w kazdym numerze ostatnio beda dwa artykuly Bryana
mam nadzieje ze zaskoczymy pozytywnie
co do HST
wielu robie rozna liczne serii w zaleznosci od miejsca w mikrocyklu
np 1 tydzien 10tek 2-3 serie
2 tydzien 10-tek 1-2 serii
podobnie dla piatek ale z wieksza iloscia serii
sadze ze bez lektury artykulow Bryana bedzie trudno odpowiedziec
bo na to pytanie Ty sam odpowiesz nalepiej probujac np metode podana wyzej
mam nadzieje ze zaskoczymy pozytywnie
co do HST
wielu robie rozna liczne serii w zaleznosci od miejsca w mikrocyklu
np 1 tydzien 10tek 2-3 serie
2 tydzien 10-tek 1-2 serii
podobnie dla piatek ale z wieksza iloscia serii
sadze ze bez lektury artykulow Bryana bedzie trudno odpowiedziec
bo na to pytanie Ty sam odpowiesz nalepiej probujac np metode podana wyzej
...
Napisał(a)
dzieki Biniu:) musze zakupic 5,6,7 nr PB bo ich nie mam a w empiku i kolporterze ich nie ma niestety wiec przez internet musze
...
Napisał(a)
dystrybutorzy prasowi nie trzymaja numerow archiwalnych
ale pytaj o nie w sklepach z suplami Perfect Body Center
warto miec calosc kolekcji
ale pytaj o nie w sklepach z suplami Perfect Body Center
warto miec calosc kolekcji
Poprzedni temat
Ile dziennie łykać kapsułek omegi 3?
Następny temat
PUCHAR EUROPY STRONGMAN - PBC ZAPRASZA!
Polecane artykuły