Wczoraj znowu zacząłem 6 Weidera, jednak dzisiaj przeglądając fora, zauważyłem, że od poprzedniego roku przybyło wiele negatywnych opinii na temat a6w. Dlatego postanowiłem założyć ten temat, ostatnio wiele osób zachwala abs2, podobno jest cięższy, ale przynosi lepsze efekty, jednak opinii jest tyle , że się pogubiłem. Jak w końcu jest? Który pakiet wybrać? Mieszkam na wsi, więc drążek można zrobić nawet,że tak powiem z kawałka rurki w szopie, jeśli będzie konieczne, żaden problem kupić drążek do futryny drzwi.
Kolejnym pytaniem jest jakie ćwiczenie na biceps wybrać? Na razie zaczynam się dopiero tym interesować, i nie zależy mi na tym jak na brzuchu, czy można trenować obie partie jednocześnie, cy konieczna jest dieta, i ewentualnie jakie odżywki wybrać?
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 19
Waga : 60-65
Wzrost : 175
Cel treningowy : mięśnie brzucha
Staż treningowy na słowni : brak
Uprawiane inne sporty : brak, (nie reguralnie piłka nożna)
Dostęp do sprzętu : drążek da się załatwić, hantelki 2x2kg ;o
Dieta : brak
Przeciwskaznania medyczne : brak
Zażywane suplementy : brak