...
Napisał(a)
Czy robienie partii jaką jest biceps + jeszcze z jakąś inną "małą" partią dwa razy w tygodniu jest dobrym pomysłem? W poniedziałek, gdy w planie mam: klata,biceps robię na niego po 2 ćwiczenia. Chciałbym dodać jakiś kolejny dzień z tygodnia np. sobotę, by dorzucić kolejne 2 ćwiczenia. Czy jest w ogóle w tym jakiś sens? A jeśli tak, to z czym mógłbym ten trening powiązać? Z jaką partią?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
i tak biceps cwiczysz 2x w tyg gdyż pracuje przy ćwiczeniu pleców
ja na twoim miejscu bym nie dodawał ; p
rób z klatą 3 ćw na bica i wystarczy
ja na twoim miejscu bym nie dodawał ; p
rób z klatą 3 ćw na bica i wystarczy
...
Napisał(a)
osobiscie robie biceps z tricepsem ( i tak jak kolega wyzej napisal, przy plecach tez biceps dziala )
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
...
Napisał(a)
A ja bic z barkami... Mozna kombinowac.
Odbji SOG'a
Motocykle to nie wszystko...ale bez nich wszystko jest niczym....
Poprzedni temat
Instruktor/animator siłowni jak co wykszałcenie jakie wymagane?
Następny temat
Napisałem tu bo w tym dziale jest wiecej fachowców
Polecane artykuły