Anonim
Witam panowie,
Jak ułożyć dobry 4 dniowy trening Push & Puff na mase (chodzi o dni treningu i łączenie parti ) ?
Chciałbym trenować kazdą partie 2 razy w tygodniu
Mój staż na siłowni to ponad 1 rok + rok treningu domatora - mam 17 lat
Nie brałem jeszcze supli ale teraz zamierzam coś zakupić.Co byście proponowali ?
Barzdzo prosze wszystkich znawców o pomoc !
Jak ułożyć dobry 4 dniowy trening Push & Puff na mase (chodzi o dni treningu i łączenie parti ) ?
Chciałbym trenować kazdą partie 2 razy w tygodniu
Mój staż na siłowni to ponad 1 rok + rok treningu domatora - mam 17 lat
Nie brałem jeszcze supli ale teraz zamierzam coś zakupić.Co byście proponowali ?
Barzdzo prosze wszystkich znawców o pomoc !
Krzysztof Piekarz
odp-SFD-pl
