...
Napisał(a)
No chciałabym ale nie wiem czy dam radę . Opanowała mnie zima . Wychodzę z domu do pracy -ciemno , wracam z pracy -ciemno. Postaram się od nowa zaczac pełną parą. Mam nadzieję że się uda ale praca , nauka i siłownia mnie wykańcza . I pchanie jedzenie w siebie . Zjadę do 3 treningów tygodniowo plus aeroby .
Zmieniony przez - selene211 w dniu 2011-11-06 19:24:44
Zmieniony przez - selene211 w dniu 2011-11-06 19:31:37
Zmieniony przez - selene211 w dniu 2011-11-06 19:24:44
Zmieniony przez - selene211 w dniu 2011-11-06 19:31:37
Wszystko, co naprawdę lubię, jest albo niemoralne, albo nielegalne, albo tuczące...
...
Napisał(a)
poniedziałek- zebranie do 21-treeningów brak .
wtorek - barki plus rowerek 20 minut
środa- nogi plus wioślarza.
owsianka z owocami ,jajka , chleb duński z serem pleśniowym , mięcho z ryżem i surówką ,gotowane warzywa , jajecznica .
Po tych dwóch treninów kostka zaczęła znów boleć ;( Co za g**** się mnie przyczepiło ???
Zmieniony przez - selene211 w dniu 2011-11-10 12:00:01
wtorek - barki plus rowerek 20 minut
środa- nogi plus wioślarza.
owsianka z owocami ,jajka , chleb duński z serem pleśniowym , mięcho z ryżem i surówką ,gotowane warzywa , jajecznica .
Po tych dwóch treninów kostka zaczęła znów boleć ;( Co za g**** się mnie przyczepiło ???
Zmieniony przez - selene211 w dniu 2011-11-10 12:00:01
Wszystko, co naprawdę lubię, jest albo niemoralne, albo nielegalne, albo tuczące...
Poprzedni temat
mam mętlik w głowie na temat treningu proszę o pomoc
Następny temat
Treningu siłowego do poprawy
Polecane artykuły