Jeśli pomogłem, daj SOGa;)
...
Napisał(a)
Witam. Zakupiłem Amix Ceratine Monohydrate, Olimp BCAA Xplode i Olimp Pure Whey Isolate 95. Każdy mówi mi co innego. Proszę, rozpiszcie mi jak mam to wszystko brać, co cyklicznie, co nie, jak w dni treningowe, jak w nie treningowe, ile razy czego dziennie po ile gram, kiedy itp.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
po co to kupiłeś, jak nie wiesz co z tym zrobić?
bialko sie uzupelnia wg. braków w diecie
bcaa przed treningiem: 1g/10kg
mono w dni NT: 5g na czczo
w DNT: 5g na czczo i 5 g przd treningiem
bialko sie uzupelnia wg. braków w diecie
bcaa przed treningiem: 1g/10kg
mono w dni NT: 5g na czczo
w DNT: 5g na czczo i 5 g przd treningiem
Stop wishing start doing
...
Napisał(a)
akupiłem Amix Ceratine Monohydrate
DT rano 5g, po treningu 5g
DNT rano 5g
Olimp BCAA Xplode
porcja przed treningiem moze byc x2
Olimp Pure Whey Isolate 95
tutaj glownie po treningu bym dawal tylko.
DT rano 5g, po treningu 5g
DNT rano 5g
Olimp BCAA Xplode
porcja przed treningiem moze byc x2
Olimp Pure Whey Isolate 95
tutaj glownie po treningu bym dawal tylko.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
sorry wlasnie za błąd: miało byc na koncu 5g po treningu
Stop wishing start doing
Polecane artykuły