Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
79
Witam od kilku lat zmagałem się z nadwagą ale ostatnioo zrzuciłem parenaście kilo w duzej mierze przyczyniło do tego się bieganie, ale nie chciałbym na tym zaprzestawać. Chciałbym poprawić swoją sprawność oraz rzeźbę :). Planuje kupić jakiś sprzęcik do pokoju, jednakże jego wszechstronność jest kiepska - 2,5m x 5m.
Zaraz wróce do tematu a tymczasem podam swoje dane :)
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 21
Waga : 74
Wzrost : 180
Staż treningowy na słowni : brak
Uprawiane inne sporty : jogging, tenis ziemny
Dostęp do sprzętu: Plan w domowych warunkach, siłownia odpada
Dieta : brak
Przeciwskaznania medyczne : brak
Zażywane suplementy : żadnych
Myśle na hantelkami, ławeczkami najlepiej składanymi z racji na miejsce. Chce popracować nad brzuszkiem, klatką, bicepsem tricepsem :) Gryf prosty by sie przydał ale taki 180cm byłby problematyczny w domu nawet gdy ławeczke miałbym składana ; / Szerokość moich ramion to 46cm nie wiem czy krotszy gryfik byłby ok. Proszę forumowiczów o opinie, fajne spostrzezenia i porady. Jakie cwiczonka(jakis plan) jaki sprzecik byłby potrzebny do tych partii. Rozwiazcie moje rozmyslenia, odeslijcie do jakis linków :) Dziękuje z gory
Szacuny
0
Napisanych postów
88
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2169
Ale kto keltona kupuje mając 600 zł?:) Popytaj kumpli, może mają do sprzedania stary sprzęt, obciążenie można wytoczyć po kosztach, poszukaj na forum jest o tym trochę.
Szacuny
2360
Napisanych postów
30616
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270790
podałem jedynie orientacyjne ceny na podstawie dwóch sklepów.
jeśli jesteś w stanie wytoczyć obciążenie to dobrze,bo dużo zjedziesz z kosztów,do tych stojaków się przyłóż
no i nie zapomnij o drazku do podciągania a jak starczy Ci kasy to jeszcze poręcze były by dobre
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"