...
Napisał(a)
1.DIETA, 2.AREOBY, 3.TRENING ale napewno nie taki jaki masz , bo to planem nazwac nie mozna to herezja ciezko nawet cos takie okreslic, wyczerpujacy trening ????? co to znaczy według ciebie , bo ja potrafie taki przeprowadzic 4 cwiczeniami i sie nie podniose przez 10 minut .
co to znaczy według ciebie ???
co to znaczy według ciebie ???
...
Napisał(a)
Dla mnie ciężki trening to taki po którym czuję każdą partię mięśnia, może i też bym tak robił lecz posiadam na dzień dzisiejszy ławkę do ćwiczeń bez sztangi i 2 hantle 10KG.
...
Napisał(a)
10 kilowymi to można sobie rozgrzewkę robić, takim obciążeniem nie skatujesz klaty, już lepiej pompki z obciązeniem w plecaku robić, a podaj swój wiek?
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Wiek 18 lat, pompki też robię :D koło 500 na trening w seriach po 20 przerwy między seriami 30 sekund.
...
Napisał(a)
A jaki jest cel treningu i jak wygląda jego reszta?
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły