z góry thx. ;)
...
Napisał(a)
Witam,mam 15 lat i ważę 56kg.proszę o pomoc w ułożeniu trenigu na mase,biceps i klatkę.jak trenować ? ile ? co trenować ? proszę pomocy.. porady jakieś coś,prosze nie pisać,żebym czytał tematy bo czytałem i dalej nie wiem jak cwiczyć i proszę o porady dlatego ..
z góry thx. ;)
z góry thx. ;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
bierz się do roboty sezon nadchodzi !... -.-
trenuj cale cialo na poczatku FBW (poczytaj o nim, uloz plan i daj do sprawdzenia)
to chyba nie czytales ze zrozumieniem. wbij jeszcze do https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html i uloz diete zgodna z 10 wskazowkami
trenuj cale cialo na poczatku FBW (poczytaj o nim, uloz plan i daj do sprawdzenia)
to chyba nie czytales ze zrozumieniem. wbij jeszcze do https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html i uloz diete zgodna z 10 wskazowkami
...
Napisał(a)
Moch10 czytałeś i co z tego Ci zostało w głowie??? bo chyba mało. trrening to FBW podam Ci link i przeczytaj ze zrozumieniem wypowiedzi traktora71 https://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_:_-t742268.html i linki które podaje albo https://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html wypowiedz drsquat
trening na mase biceps i klata. matko boska!! to nie Twoje całe ciało chyba co??? na mase to jest dieta.
trening na mase biceps i klata. matko boska!! to nie Twoje całe ciało chyba co??? na mase to jest dieta.
Polecane artykuły