Smoq.
Witam, jak myslicie moze byc taki rozklad?
I
-Power clean
-Wyciskanie plasko
-Martwy
II
-Push press
-Przysiad
-Wioslowanie
I
-Power clean
-Wyciskanie plasko
-Martwy
II
-Push press
-Przysiad
-Wioslowanie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1431
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
21309
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51589
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
O.o Ale na jakie partie ciała ci to potrzeba?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1431
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
21309
FBW
...
Napisał(a)
Hubert81
Ekspert
Szacuny
400
Napisanych postów
72270
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304533
Może być... ale do czego?
Podstawy okrojone do minimum, w przypadku braku czasu dobre rozwiazanie.
Podstawy okrojone do minimum, w przypadku braku czasu dobre rozwiazanie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1431
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
21309
sila, 3 razy w tygodniu, duzo seri malo powtorzen w rampie, po wakacjach bedzie 5-3-1 :)
Zmieniony przez - Smoq. w dniu 2011-06-10 15:23:38
Zmieniony przez - Smoq. w dniu 2011-06-10 15:23:38
Poprzedni temat
Trening do oceny - Priorytet RAMIONA
Następny temat
Basen do treningu, co uważacie?
