a) jestem ciągle zmęczony, na nic nie mam siły ,cukrzycy też nie mam
b) moje miesnie są jakieś słabe
Praktycznie nie mam kondyncji, nie jem warzyw. Tutaj moje pytanie:
Co zrobić aby to wszystko naprawić? Zastanawiam się nad kupnem witamin, w związku z tym ,że nie jem warzyw. Również warto dodać ,że ostatnio dość sporo schudłem (z 89kg do 76)
Stosowałem diete dukana, a ostatnimi czasy jakoś straciłem apetyt i nic mi się nie chce. Dużo siedzę przed kompem no i mój styl życia jest raczej siedzący. Ostatnio zacząłem co prawda kopać w piłke. Mam w domu worek do boksu ,ale słyszałem że nie warto się meczyć nie mając odpowiedniego treningu, więc się nie męcze.
Czy te witaminy coś mi dają? No i warto dodać ,że trochę zaczeły mi wypadać włosy ^^
Ahh:
Nie piję, nie pale.
Robię 23 pompki "na raz"
Rozpocząłem dzisiaj plan 100 pompek i 6 weidera.
Ogólną motywację określam w skali 8/10
Zmieniony przez - hardglowy w dniu 2011-06-12 20:41:22